Interval Training

Interval training

Physicfootball.com Préparation physique du footballeur, préparateur physique, coach adjoint, avant saison, efforts de matchs, musculation, renforcement musculaire, endurance, vitesse, étirements, souplesse

Nicolas DYON, préparateur physique diplômé par la F.F.F. et l’université de Dijon vous présente les grandes lignes de la préparation d’avant saison ainsi que les différents paramètres de la performance : le travail aérobie ou l’endurance, la musculation, la vitesse, les étirements, la souplesse et la préparation invisible.Ce site a été conçu par Romaric MONNOT et Nicolas DYON.

Interval training
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Nicolas DYON préparateur physique de footballeur, vous propose des scéances de Interval Training . Il vous donne l'accès à des fiches pratiques afin de meux préparer votre saison de football (aérobie ou l’endurance, la musculation, la vitesse, les étirements, la souplesse et la préparation invisible).

Nicolas DYON est aussi l'auteur des livres :

  • « étirements et échauffements musculaires du footballeur » aux édition Amphora en Août 2004.
  • « musculation et renforcement musculaire du sportif » aux éditions Amphora en Mai 2005

 

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la vitesse en football
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plan preparation physique
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muscle bulding / power
speed
interval training
renforcement musculaire

 

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